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Comer sano y barato en 15 consejos
En este artículo para comer sano y barato han participado varias de nuestras seguidoras del Método Evolution, aportándonos los trucos que aplican a su economía doméstica. 1. Busca uno o dos supermercados baratos Siempre cerca de casa, y así puedas prescindir del coche...
Tipos de ayuno intermitente y recomendaciones
Hay varios tipos de ayuno intermitente y se puede elegir uno a medida de cada persona. En el artículo anterior estuvimos hablando a cerca de qué es el ayuno intermitente y cómo funciona. Hoy entraremos de lleno en qué tipos de ayuno intermitente te recomendamos y para...
Ayuno Intermitente: ¿qué es y cuáles son sus beneficios?
Ayuno Intermitente: Introducción El Ayuno intermitente, cada vez está más de moda. Últimamente se escucha cada vez con más frecuencia la frase `estoy haciendo ayuno intermitente´, pero la mayoría de las veces no se tiene muy claro en qué consiste. ¿Qué es? ¿Cómo se...
¿Cómo comer sano y barato?. 15 Consejos para lograrlo
Comer sano y barato es posible aunque no lo creas. Descubre cómo hacerlo en este artículo. Me resultó triste leer estudios macropoblacionales donde indican que las clases sociales con menos recursos padecen porcentajes muy superiores de obesidad infantil y adulta que...
10 Beneficios de beber Aloe Vera
¿Conoces los beneficios de beber Aloe Vera?, es una especie de las plantas perteneciente al grupo de las suculentas que tienen la característica de acumular agua en su interior. Ha sido utilizada por sus propiedades medicinales desde hace milenios. El Aloe Vera en...
Claves para reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular al mismo tiempo
Reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular al mismo tiempo es posible aunque hace falta afinar mucho tanto la dieta como el entrenamiento para conseguirlo. Con estas claves, podrás hacerlo con el mínimo esfuerzo. El error más habitual que podemos cometer...
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