CURSO ESPECIAL Ayuno Intermitente

El Ayuno Intermitente es un enfoque nutricional que tiene sus defensores y sus retractores.

En este Curso Especial Ayuno Intermitente lo estudiamos en profundidad.

 

Profundizamos en todos los detalles sobre el Ayuno Intermitente, efectos sobre nuestro cuerpo, cambios que se van realizando según vamos prolongando el tiempo de ayuno, evidencia científica publicada hasta el momento, tipos de entrenamiento en ayunas…

Rubén Bravo, Dietista y Experto Universitario en Nutrición nos muestras toda la información útil para que tu decidas si el Ayuno Intermitente es un enfoque nutricional que encaja con tus horarios y tu forma de comer, o bien optas por un plan de 5 comidas, más tradicional.